盆底锻炼有助于日常健康

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By PFDcare.com

健身专家和盆底理疗师Shira Kramer在10号通道的Everyday Health沙发上讨论骨盆底健康,并向小组成员展示如何锻炼骨盆底。请参阅她的完整演示视频:

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