骨盆底肌肉锻炼视频教程

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骨盆底第一任大使,女性健康物理治疗师和健身专业人士Shira Kramer向您展示如何进行骨盆底肌肉锻炼,以帮助预防尿失禁和脱垂,并改善性功能。Shira是BeActive Physio的主管,专门研究女性的健康和福祉。

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