盆底肌锻炼用户案例分享一

化名:牛牛     性别:女           年龄:29

职业:行政     是否生育:已生育      宝宝几岁:4岁

1、问:请问您是在什么情况下开始接触盆底肌锻炼的?是如何发现盆底肌训练的呢?

答:一次偶然在台湾综艺节目中看到的关于凯格尔运动的介绍,刚好自己有需求

2、问:请问您锻炼前的状态是怎样的?pastedGraphic.png

答:在性生活中会有松弛、阴吹,很尴尬的,而且还有漏尿,很影响心情,对性生活也会有抵触

3、问:请问您做盆底肌运动多久了?

答:生完宝宝就一直在做,三年多了

4、问:那是什么原因让您一直坚持做这项锻炼呢?

答:坚持的动力就是不希望遇到喜欢的人了不敢啪啪,想提升性体验。和保持身材一个道理,也想保持阴道的身材,与脸蛋身材看过的书走过的路一起,都是自己的组成部分,不希望任何一个地方不够好。

5、问:通过锻炼有什么细微的变化?症状是否有所缓和?

答:没有阴吹了,阴道更紧致了,以前性生活中挺干的,现在简直波涛汹涌,你懂的。

6、问:除了盆底肌锻炼有用过其他的康复方法吗?

答:以前用过日本的凝胶类的…后来嫌麻烦
也用过哑铃,没法坚持
也用过电刺激…没法坚持

我觉得最大的障碍是坚持         pastedGraphic.png
7、问:对其他女性锻炼者有什么建议吗?

答:①.在不宜啪啪的时候互相学下口活吧,很爽的

②.女人对自己要求高点,不管是脸还是身材或者穿衣打扮,虽然生活重心会变,但真的不应该放弃努力变好。千万不能自弃。任何方面。

③.啪啪和谐真的很重要…不和谐无非不爱,排除不爱的原因的不和谐,要么女的松了要么男的萎了,既然通过锻炼可以解决为什么不

④.女人要当秀外慧中的人,这个感觉跟穿好看的内衣裤一样,是自我欣赏自我肯定的一部分。

小编短评:女人不仅要懂得生活,还要活的精致,追求精致的人生不仅是外表身材,最重要的内在。

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