绝经

更年期是女性生命发生变化的时期

女性可能注意到的是许多变化之一是控制她们的膀胱和肠道的难度增加。最常见的是,尿频的症状(经常需要上厕所)或紧急上厕所(需要赶时间或赶不及达到厕所)

更年期的开始可能导致您的盆底肌肉削弱,就像你身体上的其他肌肉一样。这些肌肉支撑着盆腔器官,着意味着这些肌肉的减弱会导致盆底问题。绝经期间盆底肌肉功能降低也可能是由于体重增加,着在绝经期间很常见。

其他促成盆底功能削弱的因素可能包括:

  • 膀胱弹性较差
  • 出生时肛门有创伤
  • 糖尿病或哮喘等慢性病,可引起膀胱或肠道的控制问题

盆底肌肉锻炼在女性的这个阶段很重要,如果做得正确可能是有益的。

 

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