加入我们,一起重回健康体态

加入我们,一起进行盆底康复锻炼,回到健康体态。

在这里,将有更多的姐妹,我们一起度过难关,一起康复,重回健康体态。在这里我们也将分享:

1、盆底肌锻炼:定期分享澳洲、欧洲、美国的著名物理治疗师的盆底康复锻炼视频和治疗方案

背部运动

背部运动

伸展运动

伸展运动

盆底核心练习

盆底核心练习

力量训练

力量训练

凯格尔初级版

凯格尔初级版

健身运动

健身运动

2、盆底治疗方案分享:国外著名诊所、物理治疗师最新治疗方案

3、康复案例:分享已经康复的妈妈的康复过程,给给为姐妹加油鼓劲!

4、中医理疗方案:中医食疗、食补、推拿、艾灸等各种中医治疗方案

5、盆底筛查报告自诊工具